07
Jan.
Kurkuma • Ingwer • Leinöl „Shot“
.
Zutaten: (für 2Personen)
1 TL Kurkumapulver
2 TL Ingwerpulver
2 TL Leinöl
100ml Apfelsaft / Saft einer Orange / Saft einer Zitro...
27
Okt.
Herbstzeit • Rezept „Kürbissuppe mit Leinöl“
Zutaten:
• 1 mittlerer Hokkaido- Kürbis
• 6 Kartoffeln
• 2 Zwiebeln
• 2 getrocknete Chilischoten
• 12 Esslöffel Leinöl
•½ Liter...
03
März
Hähnchensalat mit Avocado- Leinöl Dressing
Zutaten:
50 g Stangensellerie
60 g Apfel (entkernt)
60 g Chicorée
30 g Friséesalat oder Lollo rosso
30 g Feldsalat 5 g...
30
Juni
Früchtequark mit Leinöl – nach dem berühmten „Doc Fleck’s Frühstück“
Zutaten:
3 EL Magerquark
3 EL Milch (3,5 % Fett)
2 EL kaltgepresstes Leinöl
1 Spritzer Zitronensaft
1 Handvoll Obst na...
30
Mai
Mal was frisches zum Frühstück? Gesunder Mango-Joghurt mit Leinöl und Chia Samen
Zutaten:
Mango 1 Stk.
Joghurt 150 g
Chia Samen 5 g
Honig oder Agavendicksaft 2 TL
Leinöl 1 TL
Frucht-Leinsaat 1 EL
zarte Hafer...
